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23 février 2010 2 23 /02 /février /2010 08:00
Lors d'un de ses articles, MissGiny nous avait parlé d'un site de gym en ligne: coachclub.

Comme nous pouvions le tester gratuitement pendant 15 jours, je me suis inscrite lundi. J'avais la flemme de sortir pour aller à la gym et ne voulait pas faire trop d'effort à cause de mon dos.

Lors de l'inscription, on nous demande ce que l'on souhaite comme objectifs. Pour moi, j'ai mis "perdre du poids et renforcement des jambes". Puis il nous pose des questions santé et habitudes sportives. Histoire de vous faire un programme sur-mesure.

Le mien pour cette première séance: 30mn d'aérobic+15mn d'exercices pour les jambes

Et c'est parti pour 45mn de gym!

Mon avis: Franchement je n'ai pas trop vu le temps passer! En plus, beaucoup de mouvements ressemblent à ceux que je fais déjà à la gym suédoise, du coup je n'ai pas trouvé cette première séance trop difficile. Le plus dûr était la deuxième partie sur le travail des jambes.
Le seul point négatif: quand on travaille au sol, on a dû mal à suivre les mouvements sur l'écran! :-/

Mais sinon j'ai trouvé ça plutôt pas mal. Je me suis programmée 2 séances par semaine, mais je me demande si je ne vais pas en programmer une 3ème! ;-) Bon après c'était le début, je ne sais pas si sur le long terme je pourrais être assidue!

Si vous aussi, vous voulez tester, inscrivez vous ici

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Published by S.G.Woman - dans Ma petite vie!!
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commentaires

Miss Bulles 24/02/2010 00:06


je viens de t'ajouter sur Twitter, mon compte c'est @MaChrysalide ! à bientôt et bon courage pour ton régime et tes séances ! ;-)


S.G.Woman 24/02/2010 09:07


Ok j'irais voir ça! ;-)


Miss Bulles 24/02/2010 00:03


Ok ! je te tiens au courant ! Mon objectif est d'allier ces séances (en alternant avec Wii Fit et Active) à de la course à pied !
Hier j'ai reçu un mail me disant que ça va devenir payant, 36€ l'année pour les 500 premiers abonnés et 178€ je crois pour les autres.
pour 36€ je trouve que c'est plus que raisonnable !
à très vite ;-)


S.G.Woman 24/02/2010 09:06


Ah la course à pied, et bien tu es courageuse!! Moi ce n'est absolument pas mon truc. Du coup moi je compte combiner avec mes séances de gym suédoise et le vélo ellyptique! ;-)


Miss Bulles 23/02/2010 23:23


je me suis inscrite aussi ! ça a l'air vraiment sympa ! je n'ai pas encore testé à cause de problèmes de dos :-( ton retour me donne encore plus envie d'essayer mais faut que je trouve un câble
pour relier l'ordinateur à ma TV sinon ça va faire petit :-(
bon courage pour tes séances en tous cas ;-)


S.G.Woman 24/02/2010 00:01


J'ai également des problèmes de dos, et les exos se sont bien passés et je n'ai pas trop souffert. Par contre je retiens ton idée du câble, c'est vrai que ça serait plus pratique, bon reste plus
qu'à trouvé le bon, ça c'est un autre problème!lol Si tu testes, tu me dirais ce que tu en as pensé? Bon courage à toi aussi en tout cas! :-)


Marie/chroniqueblonde 23/02/2010 14:11


Moi je ne peux pas faire de sport chez moi, je n'arrive pas à me motiver. Rien de tel qu'une salle et un prof ^^


S.G.Woman 23/02/2010 23:54


lol Oui, je comprends, moi je t'avoue que ça dépends des jours, mais je trouve que ça peut être un complèment et une alternative pour les jours où l'on ne peut pas aller à la gym ou pas envie! ;-)


Miss Giny 23/02/2010 12:34


Oh tu as essayé ! je suis contente que ça t'ait plu ! :)

Et demain, une petite surprise sur mon blog justement ;)


S.G.Woman 23/02/2010 23:53


Oui je t'avais dit que je testerais! ;-) J'ai hâte de voir demain alors! :-)